Club-Teamarzt Brem und FCN-Fitnesstrainer Andy Beck geben wertvolle Tipps zur Vorbeugung von Krankheiten. Da wird selbst Meisterspieler Leupold neidisch

NÜRNBERG Ausgewogen ernähren und an der frischen Luft warm eingepackt Sport treiben: Mit diesen Fitness-Tipps gewährte Club-Teamarzt Matthias Brem bei der Gesprächsreihe „Weißt du noch damals? – Unsere Legenden erinnern sich“ einen Einblick, wie der Winter nicht zur Krankheitsfalle werden muss. Der frühere Deutsche Meister mit der 4x100 Meter-Staffel: „Viel Bewegung ist wichtig.“
Da sind die Club-Profis das beste Vorbild. FCN-Fitness-Coach Andy Beck: „Das Team läuft 118 Kilometer pro Spiel, zuletzt waren es mehr als 120. Das ist Bundesliga-Top-niveau. Jetzt arbeiten wir an Antritt und Schnelligkeit.“

Bei so viel Bewegung müssen Timmy Simons & Co.  viel trinken. „Beim Training haben wir pro Spieler einen halben Liter Flüssigkeit dabei“, verrät Brem. Am Spieltag selbst braucht es größere Mengen. Brem: „Allein nach dem Spiel nimmt jeder bis zu zwei Liter zu sich.“

Von solch paradiesischen Zuständen konnte Überraschungsgast Horst Leupold nur träumen. Der Meister von 1968: „Bei uns musste es 30 Grad im Schatten haben, damit ein Eimer mit Wasser am Platz stand.“ Auch in anderer Hinsicht beneidet „Leo“ die heutigen Spieler: „Die Sportmedizin hat einen extremen Weg genommen. Wir haben immer trainiert, auch wenn etwas gezwickt hat. Und wir hatten nur einen Masseur pro Mannschaft. Da war immer Geduld gefragt.“